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人生规划第2课

建立慈善基金会，支持儿童慈善事业

作者|胡逍遥

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2006-07常规赛

今天我们要谈论的话题是，人生规划最重要的一步就是认识自己。

在公元前2000年，古希腊人就把“认识你自己”作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。古希腊的伟大思想家苏格拉底甚至把这句话当作一生的座右铭。正如这句话的历史起源一样，它本身是深奥且永无止境的。

认识自己，是一项伟大的工程，因为它意味着你要知道自己想成为什么样的人，要达成什么样的使命。前者是做人，后者是做事，所以，一个人只有认清自我，才能在为人处世上驾轻就熟，沉稳得体。

要想全面认识自己，我们在生活中必须做一个有心人，经常反省自己的言行，不断总结自己是一个什么样的人，找出自己的优缺点。自我观察是自我教育、自我提升的前提条件。它包括三个方面：一是对自身外貌和体质状况的观察，包括外形、风度和健康状况等方面；二是自我形象的观察，主要包括自己在所处环境中的言行举止以及适应的能力等方面；三是对自己精神世界的观察，包括自己的性格特点、兴趣爱好、态度、道德和智力水平等方面。

下面从7个方面剖析：

，从旁观者的视角体察自我

举案例：

威廉姆斯口若悬河地谈起了自己的理想。从自己想开发出一款全世界的游戏软件，一直说到因为怀才不遇，没有找到真正赏识自己的人。听完威廉姆斯的一番畅谈，这位老板对他十分感兴趣，当即力邀他加入自己的团队。

然而，威廉姆斯的这份新工作照例在三个月之后便结束了。他的夸夸其谈，掩饰不了他不注重实际作的缺点和弊病。当老板认清这个事实的时候，毅然辞退了他。而感到怨愤的他却始终不明白，自己究竟为何被再次抛弃了。于是，他回到了母校哈佛大学，向自己曾经的导师安德鲁寻求安慰。

安德鲁对他说：“当你感到怀才不遇，痛苦万分的时候，你有没有仔细想过，你的才华真如自己想象中那么高吗？自己真的能胜任那些想象中的工作吗？如果说，遇到个不懂得赏识你的人，是对方有眼无珠，遇到第二个仍然看不到你才华的人，是你时运不济。那么，当你遇到的第三个、第四个，甚至百个仍然没有重用你的人时，这究竟又是谁的问题呢？”听到这里，威廉姆斯恍然大悟，并惭愧地低下了头。

其实，在更多的时候，并不是别人不给你机会，而是你没有看清楚自己的实力。所以，只有从旁观者的视角，客观公正地体察自己，评价自己，才能对自己有正确的认识。

所以，你现在知道，学会做自己的旁观者，不仅要及时发现自己的情绪变化，更重要的是要用旁观者的身份来给自己做出正确的指导，你要做的不是袖手旁观者，而是热心旁观者。因为你帮助的是你自己，对拯救自己你还有什么可保留的呢？

第二，接受自己的不完美

在《波士顿环球报》上，曾经刊登过一篇哈授对毕业生的寄语，其中一条是：“不要过分追求完美，不要给自己施加不必要的压力。生活不只是工作、学习，它还有很多很多。”想要告诉人们，不必苛求自己事事完美。

举例子：

美国的活动家、心理学赫伯特·西蒙曾说：“‘’是‘好’的敌人。”为此，他讲述了自己的故事。在他很小的时候，有一次为了反复纠正作业中的一个单词，而把作业本擦破了。，他只好换了一个新的作业本，并把已经完成的作业重新写了一遍，这次作业花费了他整整半天的时间。为此，他苦恼不堪，找不到错在哪里。这时，祖母给他讲了这样一个故事：一个渔夫从海里捞到了一颗珍珠，他非常高兴。可是，令他遗憾的是，珍珠上面有一个小黑点。渔夫想，如果我把这个小黑点去掉的话，这颗珍珠不就完美了？于是，他把珍珠刮掉了一层，但是他丧气地发现黑点仍在。于是，他不甘心地又刮掉了一层，可是黑点依然在。就这样，他继续刮，直到刮到黑点没有了，但珍珠也不复存在了。

人们常常感慨睡莲卧于淤泥烂沼之中，实在与高洁的身份不相映衬，殊不知离开了淤泥，睡莲将会永远地睡去，更别谈什么高洁与美丽。缺陷与美并存，而且你的缺陷也许恰恰就是你的优势，更是提升形象的一个重要的甚至不可或缺的因素。

人最容易走进的误区就是“得像别人一样”。特别是不自信的人，看别人的时候，总是抱着万分的崇敬和钦羡，总是认为自己不如别人。这样的人，从内心无法接受自己的现状，更做不到悦纳自己，因为他认为自己是不完美的，完美的是别人。其实，无论是怎样一个人，都是别人的风景，你不满意的你自己，也许在别人眼里，也有着闪光点。

第三，学会欣赏自我，进而重塑自我

美国商业杂志《福布斯》是与《财富》《商业周刊》具有同等影响力的杂志之一，大卫·梅克曾是杂志的总编。在一次会议中，他宣布要解雇一位员工，但并没有当场宣布是哪一位。散会后，有位员工一直紧张地跟在大卫的后面。起初，大卫并没有在意，可是当他走到自己的办公室时，这位员工还在后面战战兢兢不肯离去。于是，大卫问他有什么事情，这位员工忐忑不安地回答道：“我感觉自己在公司的表现似乎很糟糕，您要解雇的人是不是我？”大卫看了他一眼，然后慢悠悠地说：“本来我还没想好要解雇谁，现在，既然你提醒了我，那么就是你了。”就这样，那位员工当场被炒了鱿鱼。

有一句格言说：“不是因为遭遇了挫折，我们才迷失自我；而是因为我们迷失了自我，才会有那么多的失败。”显然，这位被大卫炒掉的员工是因为不懂得欣赏自我，而迷失了自己的人，如果连他自己都不知道自己的价值在哪儿，别人又如何去肯定他的价值呢？

每一个人身上都蕴藏着一份与他人有别的才能，这种特殊的才能就如同一个熟睡中的巨人一般，等待着我们去唤醒。

欣赏自己不是过度的自我陶醉，更不是将自己看成一朵鲜花，而将别人看成枯萎的荒草。孤芳自赏、自命不凡、刚愎自用、故步自封，这些都不是个人自我欣赏时应该持有的态度。欣赏自我，贵在拥有了自知之明的前提下进行自我反省，并同时做到强化自我信念与自我信心，并对自己的能力进行正确的评价，走自己的路。唯有如此，人生才会无怨无悔。

第四，找到适合自己的那条路

我不提倡“木桶原理”，我认为：一个人的能力大小、素质高低，固然是由他人生中最“短”的那块木板所决定，但是，人生到底是平庸还是杰出，却是由最长的那块木板来决定的。

举例子：

20世纪90年代后期是电脑崛起的时代，当时人们一致认为，未来是信息的时代，只要掌握了IT技术，便可以让自己变得出类拔萃。于是，许多年轻人盲目地冲向了自己的IT梦想，同时让自己丧失了宝贵的时间与精力，更失去了许多可以在其他领域中成功的机会。

珀西便生长在那个时代，他从喜欢画画，而且梦想着将来成为一个知名的艺术家。但是，在电脑成为时尚的那几年里，他在家人的建议下，放下了手中的画笔，如火如荼地投入对电脑的学习中，并且认真地学习了两年。

在这两年里，珀西在电脑方面的技术并没有变得出色，而且，他始终不明白：难道IT产业日后真的会将其他产业都取代吗？在矛盾的思想中纠结了两年的珀西不仅没有获得IT界新秀的殊荣，反而由于没有时间练习绘画，使自己原本出色的画技大大退步了。

后来，事实向人们证明，当时那种IT时尚与热情被无限度地夸大了，并不是每一个人都有机会成为比尔·盖茨的。珀西心中的困惑也随之变得明朗与清晰：就算未来真的会成为信息主导一切的时代，但艺术与其他领域并不会因此而消失。于是，他重新执起画笔，开始了自己的历练之路。在他看来，那两年的电脑学习的确对自己的人生有所帮助，但若将最有与梦想的宝贵两年时间用在艺术创作上，也许自己可以获得更大的进步。

在生活中，有很多人每天都在做着自己不想做也做不来的事情，然后又因为做不好被坏心情困扰，陷入生活的恶性循环中，这是因为他们从一开始的自我定位就是错误的。我们以为自己是那样的人，或者适合那样的生活，可是我们没有做好，而且力不从心。我们一直尝试改变，可是却一再失败，那就说明我们给自己的定位是错的，或者是所希望的改变与自我认定不符所致。

坚持去找到自己的轨道，自己的领域，喜欢并且擅长的事情去做

第五，良好的自我心像

也就是：你内心潜意识，是怎么认为自己的。举例子：

一位名叫亨利的青年在自己30岁生日那天，呆呆地坐在河边，看着波澜起伏的河水，思考与回味着自己那短暂而又令人沮丧的人生：他不知道自己是不是还有信心继续活下去。

亨利的父母双亡，他从生活在收容院中，由于身材矮小，长得也并不漂亮，说话时还带着浓厚的法国乡下口音，所以，他一直非常看不起自己，认为自己只不过是一个又丑又笨的乡下人。在这样的思想之下，他甚至连最普通的工作都不敢应聘，只好待在收容院里帮助打扫卫生。

正当亨利思考自己是不是该结束这无聊而又毫无意义的生命时，与他一起在收容院中长大的突然兴冲冲地朝他跑了过来，并大声告诉他：“亲爱的亨利，我想你应该时间知道这个好消息！刚刚我从收音机里听到了一则消息——曾经丢过一个孙子，而播音员所描述的相貌特征竟然与你分毫不！”

亨利简直不敢相信自己的耳朵：“这是真的吗？我竟然是伟人的后人？”亨利一下子精神大振。联想起曾经骑在高大雄壮的马匹上，以矮小的身材、使用着迷人的法语，向千军万马发出各种威严的口令，亨利顿时感觉到，自己那矮小的身体里有一股无法抑制的力量，而讲话时那浓浓的法国乡下口音如今也变得既高贵又威严。

第二天一大早，亨利穿了自己的衣服，自信满满地来到了一家大公司——他很顺利地得到了那个职位。

长达几十年的奋斗以后，已到暮年的亨利早已成了这家大公司的总裁，他通过各种方式查出，自己并非走失的孙子，但是，这对他而言早已不再重要了。在一次企业家的聚会上，曾经有人向亨利提出了这样一个问题：“作为一名成功者，您认为是什么您最终走向成功的？”亨利并没有直接回答对方的问题，而是将自己的亲身经历讲述了出来。，他说：“在心里树立一个积极的自我心像，将所有看不起自己的念头都赶出生命之外，这便是我最终走向成功的重要前提。”

哈佛心理学家认为，“自我心像”是人的潜意识中对自我的描述，在自我认识或自我意识的基础上对“我是谁”的认识。也就是说，每个人都会从不同的方面，如容貌、智商、能力、性格、事业、前途等，对自己有一个认定，由无数的信条组成了一个决定人的行为的“自动导航系统”，指引着自己前进的方向。它是自我认识或自我意识的一部分，是根据自己过去成功或失败的经验、他人对自己的反应和评价而不自觉形成的。

积极的自我心像有助于你的成长和发展，可是如果你的自我心像是消极的或者卑微的，为了让自己生活得更好，就有必要去对它进行改造了。想要成功的人尤其需要调整的是自卑的自我心像，因为它会阻碍你的发展。当你总觉得自己一无是处，事事不如别人时，就应当主动改变自我心像了，你需要做的是树立这样的信念：在这个世界上，我是的。我一定有存在的价值，我也一定能够找到自己存在的价值。

第六，从脑海里删掉“我做不到”

举例子：出生在美国康涅狄格州的埃里克，在很小的时候就不幸患上了一种奇怪的病——视网膜疾病，这是一种极其罕见的病，无法医治，所以他在13岁时完全失明了。

为了帮埃里克树立起信心，父亲每年夏天都会带着他去远足。渐渐地，埃里克爱上了这种户外运动，年龄稍大些的时候，他开始练习攀岩和登山。他对自己说，眼睛看不见有什么关系，我一定会登上的山峰。有了信念的支撑，埃里克越攀越高，他不断地用这种方式来寻找自己的光明。

几年以后，埃里克就已经在登山界小有名气了。后来，在“美国盲人基金会”的资助下，他依靠着队友的帮助，用绳索和铃铛引路，他最终成功地登上了北美洲的峰——麦金利峰。即便征服了这座高山，他依旧没有停下脚步，他的足迹遍及世界七大洲：非洲的乞力马扎罗峰、南美洲的阿空加瓜峰……一座座世界高峰被他踩在了脚下。2001年，他还成功登上了珠穆朗玛峰顶。埃里克站在了世界之巅，他成了第102位征服七大洲峰的登山者，而且他是这102位中的盲人。

事实上，在埃里克次宣布要向高山进发时，身边“嘘”声一片。谁会相信一个盲人能够登上山顶呢？很多登山运动员都不愿加入他的队伍，因为在他们看来，这是不可能实现的任务，甚至认为这是对职业登山者的侮辱。还有人讥讽说：“连我这样的正常人都不会做出这么愚蠢的决定！”然而，凭着自己强大的信念，埃里克始终没有动摇自己征服高山的信念，而事实也证明，他能行，他创造了奇迹！

床边、办公桌上，你都可以贴上一些自我激励的话语：“我一定可以！”每天早上、工作疲倦时、临睡前，反复地默念几次，在做事前、与他人交往时，特别是在遇到了困难的时候，更应该果断地反复默念。唯有如此，才能通过自我积极暗示机制，使自我斗志获得积极的鼓舞，使个人心理力量有效增加，令自己逐渐树立起自信心。

第七，自己的命运要自己主宰

凯尔特神话记载了这样一个故事，不列颠的亚瑟王曾被邻国的国王要挟，除非他弄清楚一个问题——女人真正想要的是什么，否则便要取他的性命。亚瑟王只好向自己的臣民征求，可没有人能给他一个准确的。，大臣告诉他，有一个老巫婆可能知道，亚瑟王急忙去找巫婆。

巫婆答应回答他的问题，但他必须首先接受她的条件：她要和亚瑟王贵的圆桌骑士之一，他最亲近的朋友加温结婚。听到这个条件亚瑟王惊骇极了，这个巫婆驼背、丑陋不堪，只有一颗牙齿，身上散发出臭水沟般难闻的气味，而且经常制造出的声音。见多识广的亚瑟王都没有见过如此丑陋不堪的怪物，于是他拒绝了，他不忍心自己的朋友娶这样的女人，他不能让自己背上沉重的精神包袱。但是他的朋友加温对亚瑟王说：“我同意和巫婆结婚，没有比拯救亚瑟王的生命更重要的事了。”

加温立即和巫婆定了亲，于是巫婆回答了亚瑟王的问题：女人真正想要的是主宰自己的命运。

这个让所有的人都点头称是，因为他们知道巫婆说出了一个伟大的真理。于是，邻国的君主放过了亚瑟王。但是，事情远没有结束，加温仍然要和丑陋的巫婆结婚。亚瑟王在无法解脱的极度痛苦中哭泣，加温却一如既往地谦和，而巫婆却在婚礼上表现出她最坏的行为：她用手抓东西吃，打嗝、放屁，让所有参加婚礼的人都感到恶心。

新婚之夜对加温来说应该是最难熬的，但他依然选择了坚强面对，勇敢地走进新房。

令人意想不到的是，新房里的女人不是丑陋的巫婆，而是一个他从没见过的美丽少女，她半躺在婚床上，对他微笑。加温惊呆了，问这究竟是怎么回事。美女回答：“加温，我就是那个巫婆。既然你不嫌弃我的丑陋，那么我就应该对你好些。在一天的时间里，一半是我可怕的一面，另一半是我美丽的一面。那么，加温，你想要我美丽的一面在何时出现呢？”

对于这个两难的问题，加温选择了第三种，他对妻子说：“既然女人最想要的是主宰自己的命运，那么这个问题就由你自己决定吧。”女人当然希望自己无论何时都是美丽的，于是巫婆选择白天夜晚都是美丽的女人。加温因此娶到了一个美丽的新娘，巫婆因此主宰并改变了自己的命运。

在很多时候，人们都认为自己的命运是由别人和外物所控制的，于是便放弃了主宰自己命运的权利。我们当然不能像巫婆那样拥有瞬间变美的法力，但是，我们却可以选择怎样度过自己的人生。

德国诗人歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，他永远是一个奴隶。”不要等别人去安排你的人生，因为也许他们会很忙，而且未必就能安排得好。你终究是属于自己的，没有人可以真正对你的人生负全责，哪怕你的人和你的人也不能。

所以，如果你想过好自己的人生，那就要学会主宰自己的命运，即使它会让你失败，那也是属于你自己的人生，当你生命将尽时你才不会后悔，因为你拥有了属于自己的命运。你不需要问自己是谁，未来会怎样，你是你自己的，这一切由自己决定就好。

每个人的梦都要靠自己去主宰，不管人生是漫长抑或短暂，将所有的希望，编织成属于自己的梦，让它在自己的时空里腾飞；不论遇到什么困难，也不要改变自己的梦想与创造力。只为眼中的目标，哪怕付出辛勤的汗水，走过痛苦忧伤，也要坚定不移地向自己的梦想前进。

来个Rose罗斯！详细点！NBA

罗斯，2008年状元，公牛队首发后卫，速度惊人，运动性十足，控卫位置的天赋出众。能用速度和力量开道后直取篮筐，拥有不可思议的身体控制并完成进攻的能力。视野开阔，快攻意识上佳。 2008-2009赛季，状元罗斯众望所归成为NBA常规赛的新秀。在季后赛里更是表现不俗，曾得到职业生涯新高36分，证明了自己的价值。优越的身体素质、2005-06 新泽西网 号码：15号 79 79 36.8 43% 34.1% 79.9% 1.7 4.1 5.8 4.3 1.19 0.67 2.70 2.97 24.2无私踏实的球风以及大场面会有上佳发挥给人留下深刻印象。他比赛学习能力出色，具备了一个创造者必需的无私品质和灵敏的传球嗅觉，速度、爆发力、平衡能力结合完美，进入赛季中段开始展现出非凡的大场面比赛控制力。身体以及心智上展现出来的点滴都昭示着一个NBA超级的未来。赛场外的罗斯比较腼腆，绰号“小熊(Pooh)”，因为罗斯出生时祖母认为他长得像卡通人物维尼熊(Winnie-the-Pooh)。

英国留学有哪些大学

英国有许多知名的大学，以下是其中一些的大学：

英国作为世界上的留学目的地之一，拥有众多知名大学。在这篇文章中，我将介绍一些英国毕业于哈佛大学的威廉姆斯是一个开发游戏软件的高级工程师，在一年内，他换了三份工作，但都不甚满意。一次，他在飞机上巧遇一位软件开发商，正准备换第四份工作的他便和这位老板畅聊起来。的知名大学以及他们的优势专业。

1. 牛津大学（University of Oxford）：牛津大学是世界上最古老、最负盛名的大学之一。它以其卓越的学术声誉和的教学质量而闻名于世。牛津大学在人文科学、科学、自然科学等领域都有卓越的表现。

3. 伦敦经济学院（London School of Economics and Political Science）：伦敦经济学院是全球领先的科学研究机构之一。它在经济学、学、关系等领域享有盛誉。

4. 帝国理工学院（Imperial College London）：帝国理工学院是一所专注于科学、工程、医学和商科的世界大学。它在科学和工程领域的研究和教学水平一直处于领先地位。

5. 伦敦大学学院（University College London）：伦敦大学学院是伦敦大学系统中最古老、的学院之一。它在人文科学、科学、医学等领域具有卓越的学术实力。

6. 爱丁堡大学（University of Edinburgh）：爱丁堡大学是苏格兰最古老的大学之一，也是世界上的大学之一。它在人文科学、科学、医学等领域具有卓越的研究和教学水平。

7. 曼彻斯特大学（University of Manchester）：曼彻斯特大学1999-2000赛季，平均得分25.7，列NBA第4位；2000-01赛季，平均得分27.6，列NBA第5位是英国的单一校区大学之一，也是世界的研究型大学。它在工程、医学、商科等领域具有卓越的实力。

这些大学在各自的领域都有独特的优势。无论你对人文科学、科学、自然科学还是工程、医学等领域感兴趣，都可以在这些大学中找到适合自己的专业和课程。

当然，选择适合自己的大学和专业不仅仅取决于学校的声誉和排名，还要考虑自己的兴趣、职业规划以及学费等因素。在申请留学时，建议你多了解这些大学的招生要求、课程设置和学费情况，以便做出最合适的选择。同时，努力提高自己的英语水平、积累相关的学术和实践经验，这将有助于增加你的留学申请。

篮网几乎每支球队都谈过杜兰特交易，但无队能满足要价，该球员将何去何从？

2. 剑桥大学（University of Cambridge）：剑桥大学与牛津大学齐名，也是世界上最古老、最负盛名的大学之一。剑桥大学在科学、工程、医学等领域具有卓越的研究实力和教学质量。

我认为杜兰特未来有可能会继续留在篮网队当中。因为其他的球队都无法提供篮网队满意的交易，所以篮网队肯定不会选择轻易放弃杜兰特。

篮网反正待不下去，就看哪只球队能满足篮网的大胃口先拔头筹。

总冠军：0次。该球员将回到自己学校里的地区球队从中得到更多粉丝的支持和资源。

佩总对于湖人的未来有什么规划，哪些球员将会离开？

都是联盟的防守人，阿伦防守稳中带狠;汤神动作干净，预判出色，基本平分秋色！

除了詹姆斯和戴维斯都有可能离开。湖人队所有的建设都在围绕詹眉二人，所以其他球员在需要的时候都会被当做。

主要还是以浓眉和老詹为核心打造夺冠班底，库兹马已经签下了合同，而卡鲁索和塔克肯定不会离开，将来最有可能离开的就是小加和施罗德。

湖人未来的愿望当然是再次建立湖人王朝，总冠位置：前锋-后卫军数超过凯尔特人，并将詹姆斯推上历史的宝座，超越乔丹。

悬挂起的传奇之二：世纪神偷，凯尔特人的17号哈夫利切克

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，nba都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀大会”。参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是ncaa全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入nba的。

1953年的一部电影Hondo——《蛮国战笳声》，拥有了1954年奥斯卡金像奖两个提名，电影讲述了骑兵弘多·莱恩遇到了一个和儿子居住在敌对的亚帕基印第安人疆土中的妇女安吉，并为了将安吉从一场性的婚姻中解救出来而持续战斗的西部故事...

而凯尔特人的"Hondo"哈夫利切克，是NBA 历史 上最出色的全能型球员之一。

他在球场两端能做任何事情，总是不知疲倦的奔跑，但是从未显现过体力不足的问题，他的防守对对手来说就像魔一样形影不离，关键时刻对他来说，就是“哈夫利切克的表演时刻”。

1940年，哈夫利切克出生于美国俄亥俄州的马丁斯费里，作为捷克斯洛伐克的后裔，哈夫利切克从小就聪明，能干，勇敢，但他又和其他的人不一样，因为他的身高，臂展以及出色的体力。

哈弗里切克小的时候在俄亥俄州一个小大，那里除了一座山，没有什么别的地方可玩。所以从小他没事就爬山，后来养成了无论什么时候、无论要到哪里，都是一溜小跑的习惯，而且有这样一则消息在哈弗里切克时代广为流传：

“哈弗里切克的肺部比正常人大很多，当拍摄X光片的时候，一张底片根本容纳不下他的肺部，至少需要一张半的底片才能把他的肺部拍全。”

（高中橄榄球队时期的哈夫利切克）

最终，哈夫利切克选择了和家乡同州的俄亥俄州立大学进修，但他放弃了成为橄榄球明星的机会，而选择了加入到学校篮球队。

哈夫利切克在三年校队生涯中表现不错，他平均每场能贡献14.6分，三年都入选了全美阵容，而这三年里，俄亥俄州立大学的记录是78胜6负的战绩，并在1960年，哈夫利切克率队拿到了NCAA的总冠军。

1962年大学毕业后，哈夫利切克同时被两个职业联盟选中：美橄榄球大联盟的克里夫兰褐人队在NFL选秀的第七轮选中；波士顿凯尔特人队在NBA选秀轮也选中了他。

褐人队非常欣赏哈夫利切克的身材和跑跳能力，所以球队让他尝试球队外接手的位置，但因为后来的全美阵容得主加里·柯林斯更适合球队，所以1962年下旬，哈夫利切克在数场表演赛后被裁后，他正式加盟了波士顿凯尔特人队，成为了职业篮球队的一员，开启了自己辉煌的篮球生涯。

1962年的凯尔特人已经豪取4连冠，本身争冠球队对于新秀的要求就十分的严格，但哈夫利切克用了不到5场球就完全占据了球队主力替补的位置——62-63赛季，哈夫利切克能场均拿下14.2分显示出了积极的拼抢和顽强的防守，入选了当年的新秀阵容。

63-64赛季，凯尔特人传奇名宿鲍勃库西宣布退役，哈夫利切克接过了球队的进攻大旗，二年级的他场均拿下19.9分成为了球队的主攻手，而这个赛季，凯尔特人取得了59胜的战绩并在总决赛中5场比赛解决旧金山勇士队，豪取五连冠。

每每到凯尔特人比赛，提到哈夫利切克的名字，总能听到他被称为“板凳上最厉害的明星球员”，而且他能替换前锋和后卫两个位置，所以，在比赛关头，他通常都会留在场上与对手决一胜负。

哈夫利切克最出名的场面，发生在1965年的NBA总决赛第七场：

1965年4月15日，凯尔特人队在总决赛一场的5秒钟的时候还领先76人队1分。这时，比尔拉塞尔底线发球，但因用力过大，球没被队友接住，反而落到了76人后卫哈尔·格瑞尔的手里。格瑞尔接球后直接往篮下的张伯伦手中传去，千钧一发之际，在篮球离开格瑞尔手指尖的刹那，哈夫利切克如闪电般将球断掉。这记使神般的断球使凯尔特人队第七次蝉联NBA总冠军，这个抢断也是NBA最的抢断之一。

（哈夫利切克经典抢断镜头视频）

1969年，凯尔特人队史迎来次重建，那年KC琼斯退役，其他主力球员的年级均在35岁左右，这样一支年迈的凯尔特人需要哈夫利切克站出来。

那年的哈夫利切克没有辜负球队的信任，他场均攻下21.6分，虽然球队仅仅排名东部第四，但是在季后赛里，凯尔特人再度展现了自己的实力，他们杀进总决赛，并以4比3的分击败洛杉矶湖人再夺一冠。

次年，萨姆琼斯和比尔拉塞尔的退役，宣布了凯尔特人王朝的结束，但是哈夫利切克依旧是球队的惊喜——场均24.2分，7.8篮板，6.8助攻。得分排名联盟第8，助攻第7。

70年开始，哈夫利切克开始长时间的矗立在联盟所有球员出场时间的前列：

70-71赛季，场均出战45.2分球队 场次 首发 时间 投篮命中率 三分球命中率 罚球命中率 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分钟；

71-72赛季，场均出战45.8分钟。

长时间的出战时间，让哈夫利切克“Hondo”的外号更加的响亮，奥尔巴赫曾评价哈夫利切克：

“这孩子永远不知疲倦，他的眼里只有奔跑。”

是的，哈夫利切克眼里只有不断的奔跑，他和凯尔特人仅仅经历了一个赛季的低估，1972-73赛季，球队采用了快攻战法——这个赛季的凯尔特人的战术之后被当时凯尔特人队员老尼尔森发扬光大，当季取得68胜14负的骄人战绩。

哈夫利切克场均再次出战39分钟，长时间的出战令他的肩部有了不小的伤病，不过球队还是进入东部决赛，面对纽约尼克斯。

东决第三场，哈夫利切克肩部伤势复发，之后，一度传出其赛季报销，甚至无法随队出征的，但是东决第四场，哈夫利切克一身便装出现在了纽约的主场，这也让整个纽约球馆里的球迷集体为这位“Hondo”起立鼓掌。

1974年，波士顿靠着34岁的哈夫利切克的又一年出色发挥重返总决赛，哈夫利切克在这一年场均贡献22.6分5.9助攻6.4篮板的全面数据，凯尔特人也在总决赛中战胜了密尔沃基雄鹿，再度成为总冠军，哈夫利切克也获得了自己的FMVP奖杯。

1976年，哈夫利切克遭遇了自己生涯中最的伤病——1976年季后赛刚开始，哈弗里切克左脚底韧带断裂。

这时候队医给出的方案是每天在冰水浸泡3小时，这样可以促进循环以及减少疼痛，而剽悍的哈弗利切克回家就泡了6个小时，而整个季后赛期间，他每天都会泡上6-7个小时，因为他认为这样就能起到双倍效果，就可以提前复出。

同年总决赛第五场的三加时比赛中，哈弗里切克拖着一只伤脚打了58分钟之久。教练说：

“我并不是不让哈弗里切克休息，而是他坚持不下场。”

1978年，38岁的哈夫利切克暂时放慢了自己奔跑的脚步，他迎来了自己职业生涯的一个赛季，这年的他依旧打满了82场常规赛，场均贡献16分，但由于球队战绩太，使得管理层曾劝告其“在场上不要太拼命”，因为即使是他一年，球场上也经常看到哈夫利切克去拼抢一个个的地板球。

1978年4月9日，哈夫利切克迎来了自己生涯的一场比赛，在对阵布法罗勇敢者的比赛里，他砍下29分并率队取胜。

比赛结束前，球馆的球迷集体高呼“Hondo”的场面也是NBA 历史 上的感人瞬间之一，而哈夫利切克在结束了其几个月的退役巡回赛表演后，同年赛季结束时，哈夫利切克正式宣布退役。

1978年6月，波士顿正式宣布退役哈夫利切克的17号球衣，在退役仪式上，哈夫利切克留下了自己关于自己比赛的感悟以及畅聊凯尔特人精神，以至于奥尔巴赫不得不提醒他演讲时间太过超时。

不过在，哈夫利切克留下了这样的几句话：

“我就是这样打球的，我渴望耗尽我所有的体力。”

“我穿上这件球衣，17号，我就不会在场上休息。”

2019年4月25日晚，约翰哈夫利切克因患帕金森综合征于家中逝世，享年79岁，那个赛季的季后赛，凯尔特人穿上了带有黑缎带的球衣参战，最终在东部半决赛1-4不敌密尔沃基雄鹿队。

以此文谨记——

汤神、雷阿伦、雷吉米勒，一个首发一个替补怎么选？

文斯-卡特

其中，雷阿伦和其他两人有明显区别。

雷阿伦前期是持球进攻手，身体素质相当，但体重一直较轻，说白了就是攻坚能力略的优质得分手。防守能力由于身体素质，也不算，但无奈那个摇摆人时代，2.3号位进攻太多。

汤普森是超优质3D，看他大学球就能发现，他不是没机会打有球，而是有球能力确实一般。18/19赛季前的休赛期，和训练师Jordan Lawley玩命练了持球，这赛季才有所起色。但和当年雷阿伦一个变向之后一步过距还是很大的。和雷阿伦相比，汤普森由于锋线的身高和体重，他可以更多的打错位，尤其是背身碾对方后场。

至于米勒，由于先天疾病，米勒身体素质相当一般，但米勒属于老牌狠人，防守小动作极多，也热衷对抗。从技战术来说，米勒的无球走位堪称教科书，像现在很常见的“见防守人绕掩护，直接改路线后撤到底角”即使不是米勒发明的，也是米勒发扬光大的。

至于投篮能力，雷阿伦和米勒强投能力比汤普森强。

汤普森由于是单动（one motion）投篮，对节奏要求很高，优势是一旦顺了，就可以远距离瞎扔，因为单动投篮力从地起，可以投一些很远的投篮。

相比之下，雷阿伦是比较标准的双动投篮+一点左手拇指的跟随发力。基本上不吃防守干扰，主要看状态。

米勒的投篮几乎都是飘投，玩2k肯定知道我指的是啥。放到现在联盟找参照物的话，就是马刺的贝里内利。就是不在乎平衡，不在乎重心，接球就飘。另外，得益于步行者的内线挡拆质量，米勒非强投下的cs把命中率拉回了比较高的位置。

总结一下呗，队内缺核心，要建队，选雷阿伦。

缺稳定射手，缺摇摆人防守者，选汤普森。

缺灵魂，缺骨气，缺野性，选米勒。

首先排除雷吉.米勒，虽然米勒听起来名头很响，但是荣誉其实不多，没有总冠军，职业生涯只进过5次全明星，3次阵容（3阵）！

汤神和雷阿伦，都属于冷血.高效的三分神射手，比较起来有一定困难！

防守:

进攻:

两位都是出色的进攻球员，都具备很强的进攻能力，但是汤普森持续得分的爆发力要强于雷阿伦，单节37分，三节62分，可谓证明！

综合比较，两位各有各的优势，个人倾向于汤普森首发，雷阿伦替补！

G6汤，总决雷，时刻米，三者都是响当当的三分射手，汤神和雷阿伦的职业生涯都已经拥有总冠军，而米勒因米勒时刻而出名，但是生涯没有冠军，成为了他一生的遗憾，也让他的 历史 地位显得有一些尴尬。

如果要选择一个首发，一个替补，我会选择米勒首发和雷阿伦替补，原因如下：

19个赛季的NBA生涯，让人们了解了总决赛雷阿伦式三分，雷阿伦场均得到18.9分4.1篮板3.4助攻1.1抢断和0.2盖帽，投篮命中率45.2%，三分命中率达到了40%，场均命中2.3个三分球。

在总共出场1300场的比赛中，雷阿伦首发出战1149场，生涯三分总命中2973个，NBA 历史 人，虽然这个记录可能会被库里打破，但是雷阿伦所处的时代并不是以投三分为主。

为什么选雷阿伦替补呢？

我们都知道，在一支出色的替补阵容当中，拥有一个出色的得分后卫，并且能够拉开空间创造机会是非常重要的，雷阿伦可以持球进攻，也可以无球进攻，他40%的三分命中率是替补所需要的，他可以提供更强大的火力！

18个赛季的表现，雷吉米勒让人们记住了NBA有一个米勒时刻，米勒场均得到18.2分3.0篮板3.0助攻1.1抢断0.2盖帽，投篮命中率47.1%，三分命中率39.5%。

职业生涯出场1389场比赛，其中有1304是首发出场，18个赛季，米勒的三分命中2560个，仅次于雷阿伦，在八九十年代，三分并不是很受欢迎，但在米勒这里三分投射非常出色。

为什么选米勒首发呢？

米勒时刻我们虽没有亲眼见到，但是都听过，作为球队首发，就是要有关键时刻的有所作为，在决赛时刻可以拯救球队的，在某一场比赛可以给球队输送火力，而米勒可以很好的担任这个角色。而且生涯首发打了1304场比赛，有着非常出色的首发经验。

生涯9个赛季，因为G6的火热手感而让人胆颤，场均得到19.5分3.5篮板2.3助攻0.9抢断0.5盖帽，投篮命中率45.9%，三分命中率41.9%。

生涯至今，克莱总共出场615场比赛，其中578场首发，在三分出手4290次的情况下，命中1798球，在这个三分盛行的时代，克莱如此出色的手感，是非常受欢迎的。

为什么不选克莱呢？

汤普森虽说在关键时刻毫不手软，但在两位前辈面前，他的经验还是不足，G6汤确实可怕，三分命中率也在雷阿伦和米勒之上，但是克莱的总命中率45.9%还是谦逊米勒的。克莱持球进攻是他的弱点，而他的又是在于无球跑位，队友给其创造空间，纵观克莱的三分命中，很多都在队友助攻下完成的。

所以我会选择米勒首发，雷阿伦替补，以上就是我的观点，欢迎点评！

（文：篮球小嗨已上线）

这是一个比较有意思的问题，说白了这就是三个都是 历史 级别的神射手做对比，那么我就先把自己的选择摆出来分别是 首发克莱、替补雷阿伦、米勒裁掉， 接下来我就说说为什么！

其实对于我们球迷而言现在可以最直观的观察克莱的表现， 作为联盟最的3D球员克莱的表现有目共睹！克莱在勇士9年职业生涯可以拿到19.5分，投进了1798个三分球， 当然这并不是最重要的。 克莱的单兵防守能力才是把他放在首发的原因，曾经有一组数据统计克莱在防守同位置球员哈登、威少和米切尔在克莱盯防之下的投篮命中率仅为39%，22%，28%，而克莱的体重是在小前锋位置上比较突出的（最的就是李根单打克莱根本抗不动），所以盯防4号位对于克莱来说也不在话下！换句话说克莱是可以从1号位防到4号位的球员 ，从勇士王朝也可以看出来克莱成为首发球员是对球队的选择！

为什么把雷阿伦放在替补呢？ 首先我们必须搞清楚首发和替补的区别，首发就不用解释了，而替补的意思就是顶替同位置首发球员、作为球队候补成员存在的！

那么雷阿伦在热火时期充分证明了这一点，无论是常规赛还是季后赛雷阿伦作为 历史 级别的神射手， 替补上场就是去拿分的，而且分还可以拿到，并且他的防守能力并不强，放在首发容易出现漏洞， 所以雷阿伦成为替补球员最合适不过！

我们必须要承认米勒是最的“关键先生”，是非常出色的得分手，他的能力甚至强于上面两位球员，但是他和克莱相比并不适合首发，而和雷阿伦相比有比较适合首发，所以只能裁掉！

我是饭盒

下文回见！

不怎么样都是投篮能力的人，如果选择的话，也就是我自己认为的选择，我会选择雷阿伦打替补，汤姆森打首发的阵容，雷阿伦本来就是一个有球能力和无球能力都有的人，汤姆森虽然不是很厉害，而且给赛季报销了，不过他还是当打之年。

他们本质是什么区别的，选择都意义不大，我不愿意选择弥勒是没有看过他打球

，我就不选择他了，这就是典型的拉屎不擦的问题，忽略了问题本身，这套阵容没强力队友，都没有办法运行使用，如果选择的话就不用什么弥勒和阿伦，他们都是后现代主义篮球，现代篮球规则不见得适应，也没有必要强行规定非要在一起。

我实话告诉你，就选择

而言这种问题真实意义不大，现实里nba已经接近破产了，人们也没心情在这里yy其他的问题，今年nba已经不能打了，选择谁有否都是为了脑子自己脑子里意的梦想而已，回到现实里来吧！事实证明无论怎么说两个人都退役了，汤姆森也回不到以前的状态了，nba之前一年不能打比赛，连常规赛 ：出场1300场，其中1150次首发。场均出场35.6分，得到18.9分，4.1个篮板，3.4个助攻。美国经济都不行了，你要学着接受现实就是这样啊。

就没有什么感兴趣，所以别说我说的没主题，这话题真的就和我小学提问的水平一样，无论你多爱舔nba的人，他们主子都不会让他们比赛的，快70万人感染了，哪里还有心情去扯淡呢？人不能活在坑里活着，看看外界比为这里发表谬论强太多了。

首先来说一下问题哈：汤神、米勒、阿伦一个首发？一个替补、一个被裁，我会怎么选择？

先说汤神：汤普森是NBA 历史 上出色的三分球射手，这一点是不可否认的，其荣誉有总冠军、防守阵容一阵等，还曾经单节37分，单场命中14记三分，西部决赛命中，11记三分等奇迹。

汤神在勇士队的定位为得分后卫，其实汤神可以当做锋卫摇摆人，若不是在勇士队，杜兰特打小前锋，汤神估计就会时而客串一下小前锋，毕竟他的身高也是后卫，所不具备的，对于三分球的投射也是非常的厉害，百度穿杨、弹无虚发，是 历史 级别的三分球射手。

其次说米勒：米勒依然是NBA 历史 中伟大的三分球射手，他被誉为大心球员，因为米勒经常在时刻送给对手一记绝命三分，并且在绝杀后，你乐还会向对方替补席送出绝杀之吻。

并且米勒还有着9秒8分的奇迹，很多人都记得麦迪的35秒13分，可是却忽略了米勒的9秒8分，米勒确实是伟大的球员，更是一个伟大的三分球射手。

说阿伦：其实雷阿伦基本上不用说，球迷们也都非常熟悉他，而记住他的理由就是在热火时期，雷阿伦在时刻投中了底角的绝命三分，使得热火在那一年，得到了总冠军，如果没有雷阿伦的，那记底角三分，那一年的总冠军或许还是马刺的。

并且在凯特人时期，和我们那时熟悉的皮尔斯与加内特联手夺取总冠军，打败那个继篮球之神之后的得分后卫——科比，相信这也是大多数球迷所知道的。

我的选择：我肯定要让雷阿伦首发，雷吉米勒替补，才掉汤普森。虽然说汤普森是一个伟大的三分球射手，但是相比于雷阿伦和雷吉米勒，实在是小巫见大巫。而雷阿伦和米勒再相比，我还是会选择君子雷雷阿伦，因为雷阿伦的三分球命中率比雷吉米勒更高一些，在关键时刻的投篮命中率的，两人基本上不多，但是我更喜欢雷阿伦的打球风，以及他教科书般的投篮！

失去了一个非常重要的条件，让你怎么选都会觉得不多。但是，如果不设定好一个球队的话，他们三个人都不可能发挥的作用。雷吉米勒是个进攻疯狂防守疯狂的球员，雷阿伦的进攻和防守也都经得起考验，汤神在进攻和防守端的进步也越发明显，但他们也不是适合所有球队的。雷阿伦这么强，也不是所有球队都想得到。

首发与替补，还是要看球队的阵容搭配，不可能直接给出三个神射手球员，不顾阵容配置就讨论首发位置，不然给你五个神射手都是没用的。

在篮球比赛中，不是简单的球员叠加，需要考虑球队阵容的合理搭配，内外线配置、外线投射能力、球队的进攻与防守配置、球队的战术体系等，否则就像湖人之前的F4阵容一样，季后赛首轮淘汰。

没错，克莱-汤普森、雷阿伦与米勒都是或者都将是联盟 历史 上最伟大的射手型球员，但是他们不该只定义射手。就像克莱，他除了拥有出色的三分球技能外，他的防守也算的上是现役球员前十的分位防守球员吧？

雷阿伦与米勒也拥有其他的技能。外线球员需要获得足够的机会，必须要有队友在内线或者外围的牵制力，帮助射手型球员拉开空间，获得更好的出手机会。就像克莱有库里、雷阿伦有皮尔斯或是詹姆斯。

克莱、雷阿伦与米勒，不管是哪一个球员都拥有首发的实力，他们在关键时刻的表现都是非常出色的，尤其是对于关键球的出手，毫不犹豫。但是一场比赛，不是只打关键时刻，要打48分钟，要考虑阵容配置等情况，所以这题没法选。

单纯个人喜好的话：克莱>米勒>雷阿伦！

我来回答你“ 汤神、雷阿伦、雷吉米勒，一个首发一个替补怎么选？ ”这个问题。

面对如此3名如此的攻守兼备的球星，放在任何一个球队面前，都是幸福的烦恼。

首先我想说的是，没有任何一个人否认他们的伟大，选择谁做首发谁替补谁落选完全是根据球队的既有阵容，教练的理念，球队的攻防体系，球队的建队思路和球队现有目标和未来规划综合考虑的。

雷阿伦，生涯数据:效力4个球队，总共18个赛季。其中：

季后赛： 11次。出场171场，全部首发。场均出场35.4分，得到16.1分，3.8个篮板，2.6个助攻。

个人荣誉如下：

名人堂：2018年进入奈·史密斯篮球名人纪念堂。

总冠军：2个，07-08赛季总冠军(波士顿凯尔特人)，12-13赛季总冠军(迈阿密热火)。

全明星：10次，99-00赛季全明星替补，00-01赛季全明星替补，01-02赛季全明星替补，03-04赛季全明星替补，04-05赛季全明星替补，05-06赛季全明星替补，06-07赛季全明星替补，07-08赛季全明星替补，08-09赛季全明星替补，10-11赛季全明星替补。

阵容： 2次。00-01赛季阵容第3阵，04-05赛季阵容第2阵。

其他：96-97赛季新秀阵容第2阵。

雷吉弥勒，生涯数据:效力1个球队，总共18个赛季。其中：

季后赛：11次。出场144场，全部首发。场均出场36.9分，得到20.6分，2.9个篮板，2.5个助攻。

个人荣誉如下：

名人堂：2012年进入奈·史密斯篮球名人纪念堂。

全明星：10次，89-90赛季全明星替补，94-95赛季全明星首发，95-96赛季全明星替补，97-98赛季全明星替补，99-00赛季全明星替补，89-90赛季全明星替补，94-95赛季全明星首发，95-96赛季全明星替补，97-98赛季全明星替补，99-00赛季全明星替补，

阵容：3次。94-95赛季阵容第3阵，95-96赛季阵容第3阵，97-98赛季阵容第3阵。

克莱汤普森，生涯数据:效力1个球队，生涯迄今为止8个赛季。其中：

常规赛： 出场615场，其中578次首发。场均出场33.1分，得到19.5分，3.5个篮板，2.3个助攻。

季后赛： 7次。出场123场，全部首发。场均出场37.2分，得到19.3分，4.0个篮板，2.2个助攻。

个人荣誉如下：

名人堂：2012年进入奈·史密斯篮球名人纪念堂。

总冠军：3次。14-15赛季总冠军(金州勇士)，16-17赛季总冠军(金州勇士)，17-18赛季总冠军(金州勇士)。

全明星：5次。14-15赛季全明星首发，15-16赛季全明星替补，16-17赛季全明星替补，17-18赛季全明星替补，18-19赛季全明星替补。

阵容：3次。18-19赛季防守阵容第2阵，14-15赛季阵容第3阵，

15-16赛季阵容第3阵。

其他：11-12赛季新秀阵容第1阵。

通过以上数据，我们可以看出，三人的常规赛得分不分伯仲，都是技术全面，3分球出色，得分手段多样，都是各自球队的防守尖兵，进攻箭头，技术特点全面。雷吉米勒和雷阿伦都是身体素质非常好、能跑能跳能投能扣的全能型球员，职业生涯非常的场。常年保持身体 健康 ，很少缺席比赛。但克莱汤姆森却有点点不幸了，自从上赛季的总决赛受伤后，已经快缺席一个赛季了，职业生涯估计没有他们两的长。 稍微不同点的是，雷吉弥勒更需要持球在手，汤普森可以打无球，而且汤普森的身高体重臂长更占优，防守更加出色。

如果是常规赛阶段。

我的选择是弥勒首发，雷阿伦替补。理由是他们当年都是建队基石，有他们在，球队进入季后赛的希望大增，而且雷吉弥勒的能力更强，更能镇住球队，做过多年的老大，是首发的人选。弥勒当年长期作为步行者的老大，上演无数次的神迹，再此就不赘述了。雷阿伦当年在超音速做过2年老大，此后都是2当家或者3当家的角色，做替补更好。克莱，则一直是2当家，常规赛是漫长的过程，需要更好的身体。

如果是季后赛阶段。

我的选择是克莱汤普森首发，雷吉替补。汤普森已经证明了他是季后赛当之无愧的，作为的3D球员和大场面球员，身高臂长，对位优势非常明显。季后赛单场13个3分的能力，让球队老板都跪服，首发就需要他克莱这样的人。雷吉在季后赛也是杀神，但时运不济未能突破乔丹这座大神，替补更适合的人设。

如果是总决赛赛阶段。

我的选择是克莱汤普森首发，雷阿伦替补。这是毫无疑问的，他们都有多座总冠军在手，克莱的经验、能力、无球打法以及防守将是夺取总冠军的重要砝码，是首发人选。雷阿伦的绝命3分是致命武器，但只有在非常关键的时候效果，就像当年雷阿伦在热火的绝命三分帮助球队扳平比分逆转的那样，替补更能发挥他的作用。

求有关与NBA的资料

NBA诞生

篮球运动创始于一百多年前的桃子篮及一颗圆球。近几十年来，因为詹姆士奈史密斯博士(Dr.James Naiith)创造了个粗糙的篮球模型，使得篮球联盟(N高度：1,98BA)成为篮球史上所有最伟大球员的大家庭。从NBA位乔治米坎，到波士顿塞尔提克王朝，再到1980年代的赖瑞博德、魔术强生、艾萨汤玛斯和麦可乔丹，NBA职业篮球赛不只成为一项表演赛，更是本世纪最为热门的观赏运动之一。

联盟的诞生奈史密斯博士怎么也想不到，他的一个简简单单的构想，竟然会成为风靡全球，且培育出无数超级运动员的游戏。公元18年，他在春田市青年训练学校的体育馆内挂上两个桃子篮，希望创造出一种适合在冬季里举办的室内运动，并想借着墙上的篮框，让运01年东部半决赛第7场，VS76人，错失一投。动员锻炼出健康的体魄及灵活的动作，而非力量的训练而已。然而，不到五十年，球员全方位的技巧已让篮球运动产生了革命的性的变化。公元1946年春天，个职篮联盟正式宣布成立。在当时，美国球迷最热衷的仍旧是大学篮球赛，职业篮赛则开始急起直追。虽然球队已历经四十年的组织与比赛，但是它的球迷依旧局限在各球队所在地的观众而已。美洲篮球协会(BAA)美洲篮球协会(BAA,Basketball Association of America)并无与众不同之处，至少在个球季时(1946-47)是如此。它共有十一支队伍，分为东、西两个赛区，他们分别来自当时美国几个的都市，像是纽约、芝加哥、波士顿、费城、底特律以及克里夫兰等，而联盟中还有一支来自加拿大多伦多市的球队。尽管已有越来越多的民众开始注意职业篮赛，然而电视及广播节目蜻蜓点水般的简短介绍，甚至连市内报纸也丝毫无视BAA联盟的存在。可想而知BAA出现了极大的危机。在联盟第二个球季开始时，仅剩下七支球队。巴尔的摩队的加入，勉强让两区的球队数凑成了偶数。但主要的问题仍旧存在，没有人敢确定在大学篮球的排挤之下，职业篮球是否能继生存。由于八支队伍中有六支是东区队伍，西区根本无招架之力，即使有弗克斯与马克斯萨斯罗夫斯基等明星球员，联烈仍然需要更多的活力注入其中。然而在1948-49球季里，联盟开始出现一些转机，四支原属篮球联盟(NBL:National Basketball Leaque )中西区(Midwest)的球队加入了BAA联，突然间，BAA联盟内就获得许多全美国知名度的球员。

NBA联盟向前迈进自1949-50球季开始，原属于NBL的球队全数合并至BAA即在此时正式更名为篮球协会，也就是我们所熟知的NBA。此时的NBA除了要将十七个队伍均分至三个分区外，还有更多的麻烦等着他们去解决，不过职业篮赛仍在此刻注入了相当大的活力。然而，距离痛苦的结束仍然还很远。一年之后，又有六支球队相继解散。除了将剩余球队改分为两区以便于管理外，NBA仍在持续挣扎中。就在联盟不断提出对策应付难关之时，有越来越多的新星不断加盟，像是尼尔强斯顿、艾德麦考利、比尔夏门、鲍勃柯钖、鲍勃佩弟等人，都是当时技艺超群的球员。另外就是针对球赛本身的改变。1954-55球季之前，剩余九支球队的老板开会决定修改两项重要的球赛规则。雪球队的老板丹尼拜尔松首先引进了控球时间的限制，主要在让场上的球员必须战战兢兢地打球，而不让他们拖拖拉拉地将比赛混完。此举不但能迫使球队改变一些无聊的战术，更能让比赛的总得分大幅度地增加。拜尔松设平均每个球队在一场比赛中必须出手投篮60次。因此，在一场48分钟(2880秒)的比赛里，两队必须出手120次，就这样计算出每次的控球时间不得超过24秒。这项建议立即为联盟所采纳，此后，球场上进攻的一方若不能在24秒钟之内出手投篮，则防守球队即可重获控球权。另一项重要的规则，就是限定了球队在每一小节之内所容许的犯规次数。只要在同一小节之内犯规满六次，而后节之内的每一次犯规，都将由对方主罚三球(非目前的两球)。此举除了让旧有的犯规战术必须付出更高的代价之外，更重要的是得以让球赛更顺畅地进行，不至被频繁的犯规动作所打断。

china.nb

的万里长城举世闻名，哪个也有类似的长城？

四次以最多票数入选全明星阵容(2000、2001、2002、2004)

1.德国，柏林墙

2.耶路撒冷，恸哭之墙，西墙

3.英国，哈德良之墙

5在生活中，总是会有些人不断质疑自己的能力，但是，他们并没有意识到或者根本没有能力让自己去改变这样的状况。事实上，我们应当敢于积极地面对自己，经常自我暗示：别人可以做到，我也一定能做到。.，越战纪念墙

6.莫斯科，克里姆林宫墙

7.墨西哥，骷髅墙

8.埃及，哈布城

谁帮我全面地介绍一下NBA的知识？

总之，运动员的综合素质是不容易改变的。我们不仅要注重眼前的成绩，重视长远发展。把时间和资源用在刀刃上，才能得到源源不竭的胜利果实。即使只有1%的希望，也不要放弃。

标题:NBA小知识 05-12-17 22:34 引用 删除 修改 #1College - North Carolina

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来源：竞技体育

█nba诞生█

篮球运动创始于一百多年前的桃子篮及一颗圆球。近几十年来，因为詹姆士奈史密斯博士(dr.james naiith)创造了个粗糙的篮球模型，使得篮球联盟(nba)成为篮球史上所有最伟大球员的大家庭。从nba位乔治米坎，到波士顿塞尔提克王朝，再到1980年代的赖瑞博德、魔术强生、艾萨汤玛斯和麦可乔丹，nba职业篮球赛不只成为一项表演赛，更是本世纪最为热门的观赏运动之一。

联盟的诞生奈史密斯博士怎么也想不到，他的一个简简单单的构想，竟然会成为风靡全球，且培育出无数超级运动员的游戏。公元18年，他在春田市青年训练学校的体育馆内挂上两个桃子篮，希望创造出一种适合在冬季里举办的室内运动，并想借着墙上的篮框，让运动员锻炼出健康的体魄及灵活的动作，而非力量的训练而已。然而，不到五十年，球员全方位的技巧已让篮球运动产生了革命的性的变化。公元1946年春天，个职篮联盟正式宣布成立。在当时，美国球迷最热衷的仍旧是大学篮球赛，职业篮赛则开始急起直追。虽然球队已历经四十年的组织与比赛，但是它的球迷依旧局限在各球队所在地的观众而已。

美洲篮球协会(baa)美洲篮球协会(baa,basketball association of america)并无与众不同之处，至少在个球季时(1946-47)是如此。它共有十一支队伍，分为东、西两个赛区，他们分别来自当时美国几个的都市，像是纽约、芝加哥、波士顿、费城、底特律以及克里夫兰等，而联盟中还有一支来自加拿大多伦多市的球队。尽管已有越来越多的民众开始注意职业篮赛，然而电视及广播节目蜻蜓点水般的简短介绍，甚至连市内报纸也丝毫无视baa联盟的存在。可想而知baa出现了极大的危机。在联盟第二个球季开始时，仅剩下七支球队。巴尔的摩队的加入，勉强让两区的球队数凑成了偶数。但主要的问题仍旧存在，没有人敢确定在大学篮球的排挤之下，职业篮球是否能继生存。由于八支队伍中有六支是东区队伍，西区根本无招架之力，即使有弗克斯与马克斯萨斯罗夫斯基等明星球员，联烈仍然需要更多的活力注入其中。然而在1948-49球季里，联盟开始出现一些转机，四支原属篮球联盟(nbl:national basketball leaque )中西区(midwest)的球队加入了baa联，突然间，baa联盟内就获得许多全美国知名度的球员。

nba联盟向前迈进自1949-50球季开始，原属于nbl的球队全数合并至baa即在此时正式更名为篮球协会，也就是我们所熟知的nba。此时的nba除了要将十七个队伍均分至三个分区外，还有更多的麻烦等着他们去解决，不过职业篮赛仍在此刻注入了相当大的活力。然而，距离痛苦的结束仍然还很远。一年之后，又有六支球队相继解散。除了将剩余球队改分为两区以便于管理外，nba仍在持续挣扎中。就在联盟不断提出对策应付难关之时，有越来越多的新星不断加盟，像是尼尔强斯顿、艾德麦考利、比尔夏门、鲍勃柯钖、鲍勃佩弟等人，都是当时技艺超群的球员。另外就是针对球赛本身的改变。1954-55球季之前，剩余九支球队的老板开会决定修改两项重要的球赛规则。雪球队的老板丹尼拜尔松首先引进了控球时间的限制，主要在让场上的球员必须战战兢兢地打球，而不让他们拖拖拉拉地将比赛混完。此举不但能迫使球队改变一些无聊的战术，更能让比赛的总得分大幅度地增加。拜尔松设平均每个球队在一场比赛中必须出手投篮60次。因此，在一场48分钟(2880秒)的比赛里，两队必须出手120次，就这样计算出每次的控球时间不得超过24秒。这项建议立即为联盟所采纳，此后，球场上进攻的一方若不能在24秒钟之内出手投篮，则防守球队即可重获控球权。另一项重要的规则，就是限定了球队在每一小节之内所容许的犯规次数。只要在同一小节之内犯规满六次，而后节之内的每一次犯规，都将由对方主罚三球(非目前的两球)。此举除了让旧有的犯规战术必须付出更高的代价之外，更重要的是得以让球赛更顺畅地进行，不至被频繁的犯规动作所打断。

█ nba赛制█

常规赛从每年的11月初开始，至第二年的4月20日左右结束。季后赛从4月下旬开始到6月中旬决出总冠军为止。nba的30支球队在常规赛季共进行1230场比赛。每个球队均比赛82场。比赛采用主客场制，球队互相间比赛场数不等，同一赛区同一联盟的球队相互间各赛4场，不同联盟之间的球队相互间赛2场。常规赛结束后，按照比赛胜率（胜场数/82）的高低排出东、西部的前8名，共16支队伍参加季后赛。1对8，3对6，2对7，4对5。季后赛采取淘汰制。轮和第二轮（东、西部联盟半决赛）采用5战3胜制（2，2，1，即排名靠前的先打两个主场，再打两个主场，一场回主场），第三轮（东、西部联盟决赛）和nba东西部的总冠军决战均采用7战4胜制（2，3，2）。

█nba选秀制度█

对于参加选秀的年轻球员，nba根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，nba各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2至3轮。

为了更好的体现公平原则，首轮前三位的选秀权次序和战绩相同的球队之间的选秀次序都要 通过抽签决定。很有意思的是，选秀大会前，nba联盟会先分发1000个乒乓球，上面注明挑选的顺序号。列常规赛成绩最的球队可挑个，他们中权的机率是25%，以下依次类推。

█nba各队门票价格及分配█

nba各球队的门票价格按各赛场位置区的优劣远近由几美元到200-300美元不等。季后赛的票价较常规赛要高一些。门票收入分配如下：常规赛阶段，每场比赛的门票收入6%上缴nba，客队不从门票收入中提成；季后赛阶段，每场比赛门票收入的45%（税后利润）上缴nba。nba用这笔钱给参加季后赛的球队发出场费（奖励），给临场裁判、赛区报销旅费和补助等。

NBA是National Basketball Association的缩写（篮球协会）。成立于1946年6月 6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America),是由十一家冰球 馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA 成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、国会队、芝加哥牡鹿队、克利 夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣斯轰 炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多 魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华 灰熊队，使NBA的球队达到29支. 今年的山猫队达到30支

1896年，美国个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮 球规则还不完善，组织机构也不健全，常常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合 同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球 协会（简称NBA）”。布朗也成为后来的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA个赛季的冠军。从1954 －55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟 又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。

1952年，NBA为了限制中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来 的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又 将禁区宽度扩大到16英尺。

由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954 －1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。 1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。

1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治·迈肯任第 一位。ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投3制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善，ABA于1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。

1979年起，NBA开始实行3分远投制。 为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的“新秀选拨制度”，将当年毕 业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的排名依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。 为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额限 制。如用很多钱购买明星，则就无力买到其它球员。这一制度保证了的明星平均 分布在各个球队，使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额 制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球 场。

NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。从赛季开始 到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换。

把上面几位的都加上吧，就是我的回答，嘻嘻

NBA是National Basketball Association的缩写（篮球协会）。成立于1946年6月 6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America),是由十一家冰球 馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA 成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、国会队、芝加哥牡鹿队、克利 夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣斯轰 炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多 魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华 灰熊队，使NBA的球队达到29支. 今年的山猫队达到30支

1896年，美国个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮 球规则还不完善，组织机构也不健全，常常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合 同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球 协会（简称NBA）”。布朗也成为后来的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA个赛季的冠军。从1954 －55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟 又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。

1952年，NBA为了限制中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来 的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又 将禁区宽度扩大到16英尺。

由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954 －1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。 1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。

1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治·迈肯任第 一位。ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投3制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善，ABA于1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。

1979年起，NBA开始实行3分远投制。 为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的“新秀选拨制度”，将当年毕 业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的排名依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。 为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额限 制。如用很多钱购买明星，则就无力买到其它球员。这一制度保证了的明星平均 分布在各个球队，使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额 制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球 场。

NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。从赛季开始 到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换