定势：认知和行为的扭曲

关于定势的描述正确的包括以下几点：

定势：认知和行为的扭曲

思维僵化：定势会限制我们的思维，让我们难以考虑替代方案。 知觉失真：定势会影响我们对信息的知觉，让我们倾向于看到支持我们现有信念的信息。 行为偏见：定势会导致我们做出基于先入为主的假设而不是理性分析的行为。 社会比较：我们经常将自己与他人进行比较，这可能会导致我们形成对自己的能力和他人能力的偏见。 确认偏误：我们倾向于寻找证实我们现有信念的信息，同时忽视与之相反的信息。 刻板印象和偏见：定势会影响我们对特定群体或个人的看法，导致刻板印象和偏见。

定势是一种认知偏见，它可以对我们的思考、感觉和行为产生重大影响。它可以限制我们的可能性，让我们做出不明智的决定。认识到定势并采取措施克服它们非常重要。

克服定势

为了克服定势，我们可以采取以下措施：

质疑我们的假设：定期挑战我们的信念，看看是否有证据支持它们。 寻求不同的观点：接触各种不同的观点和信息，以扩大我们的视野。 保持开放的心态：愿意考虑替代方案，即使它们最初看起来不舒服。 避免刻板印象和偏见：意识到我们自己的偏见，并努力避免让它们影响我们的思考和行为。 挑战社会规范：不要因为社会期望而遵循特定的行为模式。 培养批判性思维：发展评估信息和得出合理结论的能力。