深圳体育中考学校 深圳体育中考新方案

深圳梅香中学2023中考成绩

批录取标准：深圳中学(一)574，深圳中学(二)575，深圳中学数理高中(一)528，深圳中学数理高中(二)533。

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拓展资2、分数呈现方式：料：

一、深圳市考生及家长可5、红岭中学、566分。以参考2022年中考分数线：

1、深圳中学：572分；深圳实验学校(高中部)：571分；深圳外国语学校：570分；深圳高级中学中心校区：570分；红岭中学：566分；宝安中学：564分；深大附中：563分；育才中学：562分；南山区外国语学校高级中学：562分；深圳科学高中：559分；南方科技大学附属中学：558分。

2、北师大南山附属学校中学部：556分；深圳市第二高级中学：556分；龙城高级中学：553分；深圳市第二实验学校：552分；翠园中学：552分；深圳实验学校光明高中部：551分。

二、深圳中考满分是多少？

深圳中考总分：610分，语文120分；数学100分；英语100分；物理与化学(合卷)120分，其中物理满分70分，化学满分为50分；历史与道法(合卷)科目总分为120分，其中历史70分，道法满分为50分；体育50分。

三、中考录取分数线是什么意思？

1、中考录取分数线指中考录取控制分数线。是指深圳市省级招生部门根据深圳市全体考生当年中考成绩水平和下达的招生生源，相应确定的一个录取新生的成绩(总分)标准。

3、深圳市高中阶段学校录取投档控分线的划定依据，主要为保证高中阶段各类学校招生的顺利完成以及保证高中阶段不同类型学校生源的合理分布，为考生提供更多选择。

深圳中考体育项目有哪些

1、培养良好的体育习惯和生活方式。通过体育中考，让学生了解体育健身的重要性，养成良好的体育习惯和生活方式，从而提高身心健康水平；

1、必考科目：

200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）。学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

2、选考科目：

在以下7个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。

结构和分深圳体育中考2023是八选二。值

体育采用“1+1"的方式，即一个必考科目＋一个选考科目。体育分值取必考科目和选考科目两科成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；体育成绩按0.5的权重计入总分，体育满分为50分。

举个例子：如A同学体育中考时必考80分，选考120分。那么A同学的体育平均分就是100分，折合成中考分数就是100X0.5=50分。

23年深圳中考分数线

二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。

23年深圳中考分数线如下：

2023年深圳中考录取分数线为340分。

各学校录取分数线：

1、深圳中学、572分。

2、深圳实验学校、571分。

3、深圳外国语学校、570分。

4、深圳高级中学中心校区、570分。

6、宝安中学、564分。

2023深圳中考总分与分数呈现方式：

1、中考总分：

中考总分满分610分。语文、数学、英语、物理与化学（合卷）、历史与道法（合卷）按照原始分计，体育按照原始分50%计（四舍五入取整数）。

深圳中考成绩以单科原始分、单科等级和原始总分同时呈现。

深圳中学中考分二、仰卧起坐数线与录取线是576分。

深圳实验学校（高中部）中考分数线与录取线是573分。

深圳外国语学校中考分数线与录取线是570分。

深圳高级中学中考分数线与录取线是568分。

红岭中学中考分数线与录取线是564分。

宝安中学中考分数线与录取线是561分。

深大附中中考分数线与录取线是560分。

育才中学中考分数线与录取线是557分。

科学高中中考分数线与录取线是553分。

深圳体育中考2023是八选二吗

深圳中考体育评分标准2023：

深圳中考体育科目：一类项目(20分)中长跑:800米(女)、1000米(男)。 2100米游泳。备注:考生在两个项目中任选南外高级中学中考分数线与录取线是558分。一项参加。该项目成绩按照附件中评分标准得分×20%计算。

二类项目(30分)跳类:立定跳远蛙跳一分钟跳绳；投掷类:投掷实心球；推铅球； 球类:足球；篮球；排球。备注:考生在八个项目中任选两项参加(注:每类别最多只能选择一项)。该项目成绩按照附件中评分标准得分×15%

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2019深圳市中考体育项目和评分标准；2019深圳中考体育时间方式；2019深圳中考体育考场参加学校和考生的规定与要求；2019深圳中考体育考场、参加学校和考生规定要求；2019深圳中考体育身体异常学生择考标准；2019年深圳市中考体育项目评分标准

深圳2023中考体育项目

深圳中考200米男生满分的时间是23.5秒，200米女生满分的时间是28.8秒。

深圳中考体育项目为200米跑、中长跑(女生800米和男生1000米)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、投掷实心球。

一、深圳中考体育项目

1200米跑、

2中长跑(女生800米和男生1000米)、

4一分钟仰卧起坐(女生)、

5引体向上(男生)、

6投掷实心球、 7一分钟跳绳、

00米游泳(不限泳姿)

二、中考体育注意事项

一、呼吸:

三、热身运动:

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原【法律依据】：地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。

四、服装:

只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。

三、中考体育1000米跑步技巧

首先在中考跑步的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩但也不排除要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,是跟随跑,就是跟上一个与自己水平不多的人。

姿势正确的姿势

可以使跑步减少不必要的能量浪费,减少疲劳,从而为提高时间打下基础。

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。

但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时,步频相对较慢,而步频加快时,步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长,提高步频,或是保持步频,提高步长,来到达提高成绩的目的。

蹬摆送髋技术

蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力,使各关节达到较充分的伸展,支持反作用力才能作用于髋部,使身体重心前移。

深圳中考体育项目评分标准

深圳市中考的体育测试分为男女两项，共八个项目，包括50米跑、坐位体前屈、引体向上、1000米跑、立定跳远、掷实心球、20×50米接力与游泳。每一项都有一定的技巧和技能要求，学生除了要达到一定的成绩指标以外，还需要在动作、姿势、保持时间等方面达到规定标准，才能得到理想的分数。深圳市体育局制定的评分标准具有客观性、公正性和规范性。其中，50米跑和1000米跑的成绩按照标准计分，其他项目依据特定技术动作的完成情况、姿势的正确性、保持时间等因素进行加分。例如，在掷实心球的项目中，学生需采取合适的动作技巧和姿势，保持正确的出球动作和平衡姿势，同时掷球的落地点也要符合标准。考官会根据学生的综合表现进行打分。

2、只有深圳市中考总分(艺术、体育考生含专业成绩)达到或超过这一分数线的考生档案，才有资格被深圳市招生高校调阅并选择录取。如果学生在体育测试中出现意外，是否有特殊规定？如果学生在测试过程中出现特殊情况，如受伤、疾病等，可通过校申请予以允许缺考。对于由非人为原因造成的无法参加测试的情况，需要学生提交医生的证明材料，并经过相应的程序予以安排补测。

深圳市中考体育测试对学生身体素质和全面发展具有重要意义。学生应当注重提高自身身体素质和技能水平，同时也需要了解评中考仰卧起坐女生是49个满分，男生是51个满分。分标准的具体要求，注重运动技巧和细节问题的学习与训练，并在测试前注意保持良好的心态和状态，以取得成绩。

《中华义务教育法》第十五条 实行义务教育，推行素质教育，保证实现城乡一体化，保障所有适龄儿童少年接受义务教育。适龄学生参加中考是基本权利，体育测试是中考必要的环节，但其内容、要求、评分标准必须符合法律规定。

深圳中考200米多少秒满分

1、多练运球和篮下近距离的投篮。

深圳中考中体育是必考一科，200米跑步非常重要，同学们一定要练好才能拥有一个优异的体育成绩。

中考体育项目训练方法

练习方法：

1、原地的摆臂练习，要有轻松、快慢自如的感觉(可以对着镜子练习，这样容易发现动作问题，及时加以纠正)；时间：10分钟左右

2、高抬腿练习(要结合摆臂练习，膝盖抬高，身体不后仰)，练习量：每次4组，每组40次(数单脚)。

3、单足跳：动作要求：尽可能大步，膝盖尽量上抬。练习量：左右脚各4次，距离30米左右。

4、斜坡跑(上坡)：该练习对200米成绩的提高帮助。深圳一般的公园里都会有斜坡。但必须要注意安全。练习方法：初练时先选择坡度小，距离短的场地进行。随着能力的提高，可以逐渐增加难度——坡度大，距离稍长的场地练习。

特点：女生项目，是历届中考选择人数最多的，也是最容易练、最容易拿分的项目。

难点：速度和耐力兼顾。

练习方法：先练速度，后练耐力。

1、速度练习：15秒的快速练习：尽可能达到15秒做15次以上的速度。每次练习4-6次。

身体反应：开始练习时腹部肌肉(肚皮部位)会有酸痛感觉，者后仰甚至大笑时都会疼痛。这是很正常的反应，坚持练习一段时间(约一周)以后，这种反应会逐渐消失。

特点：是运球和投篮两部份动作的结合。该项目是近年中考男生选择人数最多的，也是较容易拿满分的项目。

难点：对球性的要求较高。

练习方法：

2、多看、多模仿技术好的同学的动作。

3、多思考、多提问。

以上三点1、千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。中，点最重要。

四、实心球

特点：适合体形粗壮，爆发力好，动作协调的同学。

练习方法：

1、通过课堂学习，掌握基本的技术动作要领。

2、力量练习：多做俯卧撑、立卧撑和仰卧起坐，以及负重的上推举、颈后推举。

3、有条件的同学可以自己买一个实心球(约25元左右)期在家练习，但必须要注意安全。

五、立定跳远

特点：对提高下肢的爆发力有很大的帮助。

难点：起跳快，腾起高，落地晚。练习方法：1、原地的抱膝跳：向上跳起后双手抱紧膝盖，保持抱膝动作落地(在草地做)。每次练习4组，每组4-6次。

2、设定目标跳：在自己成绩的距离再前移125px处划一条线，每次练习都要求自己越过该目标线。每次练习12-16次。

深圳市体育中考评分标准2023

正确的姿势在正面看来,身体在比较低的高度上下起伏,看不到左右晃动,这个在跑步机上 面最直观。中长跑的姿势要保持于比较平衡,跑步的时候身体稍微向前倾,与地面的角度大概是 8 0°到 85°左右,女生的速度相对慢些,保持 85°左右就可以了。

2023深圳市体育中考评分标准体育分值取必考科目和选考科目成绩得分的平均分。

平均分超过100分的按100分计；体育成绩按0.5的权重计入总分，体育满分为50分。必考科目有200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）。学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

选考科目：

800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。

体育中考：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月到5月期间，各地时间不同。成绩影响学生的高中录取。

2023年2月，因阳康后强行剧烈运动，可能会加重心损伤等，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州调整了体育中考项目，均取消了男生1000米、女生800米跑项目。有门还要求，学校要学生对体育中考项目进行合2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。理、科学的选择和专项训练，避免过早开展中长跑等高强度、高负荷的运动项目。

2023年深圳中考体育必考项目

在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调,就会起到髋关节迁移的效果,做到蹬要有力,摆要迅速,既能提高步长,又能加快步频,还能减小身体重心的上下起伏。

2023年深圳体育中考项目

技术要领：双脚自然开立(约500px左右)，摆臂与起跳动作要协调。起跳要突然，而且要努力往上跳，落地时努力抬腿，用脚后跟先着地。

2023年将原有的必考项目和选考项目全部纳入项目库，采取“选考两项”的方式，由学生在项目库中自行选择任意两个不同的项目参加。

项目库：

200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。

黑喵提示：

也就是说，你擅长哪个项目或者哪个项目更有把握拿高分，那就选择哪两个。

而且距离4月多的正式还有2个月，大家可以抓紧时间练习，祝大家都拿到满分。

深圳今年体育中考降低难度

3、选拔具有体育特长和潜力的学生。通过体育中考，可以发现具有体育特长和潜力的学生，为其提供更好的体育发展平台，培养更多的体育人才；

深圳今年体育中考降低难度如下：

步频和步长

首先,个人认为“取消中考体育”的可能性很低,虽然家长们的呼声很高。目前整个都在直面,去逐步适应,抗疫进程不会倒退。取消体育是没有办法的办法,几乎不会“一刀切”全面取消,除非明确了在较长的一段恢复期内运动真的对身体的一种损伤(这是所有人都不愿意看到的)。

此外,对于2023中考体育的模式,个人认为大概率会继续延用2022年“8选2”体育政策,灵活选择,相当于降低难度。同时考虑开放初期的特殊时间,有可能今年的体育备选时间会更长,让感染初愈的考生有更充足的恢复时间。

中考体育时间越来越近,十分理解家长们的焦虑。将一个问题放大到全省、甚至全国他的分量也就成几何倍的增加。但目前来看政策出炉还需要时间。三年抗疫,到如今全面开放,已经从难关走向胜利,相信中考体育问题最终也一定会得到妥善解决。

深圳中考仰卧起坐满分是多少个

深圳中考仰卧起坐满分是多少个如下：

19758篮球半场来回运球上篮、年五月，经批准，体委公布了《体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。1995年开始施行的《中华体育法》规定：

学校必须实施难点：力量好，柔韧性好，动作协调。体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。

仰卧起坐注意事项：

2、进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。 当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

3、把身体升起离地10至20 厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。

学校必须实施体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。在这一时期，我国国民经济和各项事业都进入了良性发展的轨道，特别是1978年的第十一届三中全会做出了把工作中心转移到现代化建设上来和实行改革开放的战略决策，带来了国民经济的快速增长，同时特别重视受教育者应掌握充足的知识和技能，强调全面发展。