经期可以吃菠萝蜜吗 菠萝蜜属于热性还是凉性水果

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1、4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

2、女性在月经期能吃菠萝蜜。

3、女性在月经期间的时候也是可以吃的。

4、1、酸性食物：女人月经期间不宜吃酸性食物，酸性食物不利于经血的排出，月经期间吃酸性食物容易出现痛经的情况，会影响女性经血的顺利排出，从而也会影响女性的健康与正常的生活，月经期间不要吃酸辣菜和泡菜，不宜吃酸枣和柠檬等水果。

5、3、辛辣食物：月经期间不能吃辛辣性的食物，如辣椒，花椒，麻椒等，月经期间吃辛辣食物会引起代谢功能紊乱，从而也会导致皮肤毛孔粗大，会引起女性出现经期不适的情况，经期饮食尽量做到清淡，同时月经期间也要注意饮食卫生。

6、扩展资料：女性经期饮食注意：1、避免吃太热、太冰的食物：女人在月经期间避免吃太热或太冷的食物，尽量选择温和性的食物，月经期间要注意多喝些红糖姜水，能促进经血的排出，经期饮食需要注意的问题比较多，经期饮食要注意卫生。

7、2、多吃些核桃和腰果：女人在月经期间可以多吃一些腰果和核桃，并且要适当多吃一些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，经期多吃些豆制品两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

8、能促进经血的顺利排出，并且能促进雌性激素的分泌，月经期间要多吃些补铁的食物。

9、3、经期饮食要定时定量：女性在月经期间要避免暴饮暴食，尽量做到定时定量，按时吃饭对身体好处多，并且可以减少食物对胃肠道的，也可以减轻胃肠道的负担，暴饮暴食不仅会影响经血排出，还会诱发胃肠疾病。

10、参考资料来源：网-月经期间不能吃哪些食物？。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。