孕妇能吃榴莲吗中期 怀孕了千万别吃榴莲

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1、 怀孕中期可以吃榴莲吗 怀孕中期可以吃榴莲吗，很多准妈妈非常关心一个问题，那就是孕妇吃什么好，特别是在怀孕期间，胎儿的发育需要非常多的营养物质，妈妈吃进去的食物也是为了宝宝的健康发育，那么怀孕中期可以吃榴莲吗？ 怀孕中期可以吃榴莲吗1 在怀孕中期可以吃少量的榴莲，但是不能过多食用。

2、榴莲内含有多种维生素和丰富的蛋白质，对孕妇的机体有很好的补养作用。

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3、 但是对于患有糖尿病、便秘、痔疮的孕妇不建议食用榴莲，因为榴莲所含的热量和糖分比较多，孕妇吃多会导致血糖上升，并且榴莲会在肠胃中膨胀，食用过多会导致肠道出现堵塞，引发便秘，对于孕妇来说会加重自己的负担。

4、并且吃多榴莲会引发上火，可导致孕妇出现喉咙干燥或者失眠，还会引发胎热，所以要谨慎食用。

5、 在怀孕中期可以吃榴莲,榴莲含有丰富的营养成分,其中含有多种维生素和矿物质,对孕妇很有好处。

6、1榴莲是一种营养价值很高的水果,含有钙、铁、磷等多种矿物质,具有很好的保健作用,能促进胎儿的生长发育。

7、怀孕期间吃榴莲的量要控制好,不要一次吃太多。

8、 怀孕期间除了吃榴莲之外,还要多吃一些富含蛋白质的水果和鱼类、肉类等,孕妇要注意营养均衡,不要挑食、偏食。

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9、怀孕期间要注意加强体育锻炼,保证充足的睡眠,保持良好的情绪,有利于胎儿的健康成长。

10、 不过,榴莲糖的卡路里特别高。

11、若食用过量,会引起便秘或胎儿体重增加过快,影响顺产。

12、因此,孕妇每日食用榴莲的量不能超过200g。

13、女性怀孕后,不偏食、挑食、营养全面、营养均衡是非常重要的。

14、由于没有一种食物能提供人体所需的所有营养物质。

15、平时要注意多休息,不要熬夜,不要受冷,要经常做检查。

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