和临近高考学生谈 如何和高考前的学生交流

大家好我是小然，和临近高考学生谈，关于如何和高考前的学生交流很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

和临近高考学生谈 如何和高考前的学生交流

和临近高考学生谈 如何和高考前的学生交流

和临近高考学生谈 如何和高考前的学生交流

1、一定要给予自己强大的信心，只有努力做好目前的事情才能有效的转移注意力，只有做好充分的准备才能战胜紧张、焦虑的问题，同时自己要给自己强大的暗示，当自己已经准备得特别充分的时候，就不要过分担心。

2、一定要积极的沟通，尤其是和自己的朋友、老师、家人好好的沟通和交流紧张、焦虑的情绪，因为每个人都有可能会紧张和焦虑，只有不断的调整，尤其是适当的沟通，才能有效的宣泄这些焦虑的情绪。

3、林德艾润（活力氧）想对考生说：放下一切重负，展现出真正的自我！寄给考生家长的一封信现在的你们肯定心里五味杂陈，快20年的培养，时候后真刀的上战场了，心里说不出是解脱的兴奋，还是这多年不易的艰辛。

4、这里林德艾润（活力氧）为你提出几点建议：1.学生“在考前一周，考生可以多模拟一下亲临考场的感觉。

5、比如每天做一套模拟试题，在做的时候设自己已经进入高考考场，模拟拿出笔写准考证，然后做题，这样到了真正的考场上就会感觉很熟悉。

6、”武陟一中高三班主任李海燕说。

7、有哪些压力？（理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他）一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

8、因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

9、2.家长不该说什么？不要总是问“复习咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。

10、而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

11、不要总是跟孩子讨论的结果。

12、有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

13、试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳吗？4.为什么越临近考试，孩子反而疲沓不想学？基本上学生都会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。

14、当孩子出现这种状况时，首先请家长理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。

15、人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说此时大脑已经没有运转的效率了，这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

16、5.考试期间孩子失眠怎么办？有一个年轻老师跟我讲她次高考失败的惨痛经历：高考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。

17、她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。

18、她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。

19、结果，她一夜都没有睡着。

20、第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！我们都希望孩子在考试期间能睡好。

21、但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，只要用外界因素自然促使他睡眠就可以了。

22、比如，我高考前一天晚上，去小区散步，回去喝杯牛奶，然后吸点艾润活力氧。

23、即使紧张，晚睡一会，但是高睡眠质量，一样第二天精神饱满。

24、6.考试期间吃什么、穿什么？在这里提醒大家注意：考试期间让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。

25、有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。