学校中午午睡时间不够(学校中午没有午休时间是否合理？)

没有午睡习惯的孩子，该怎么做？

在学校的时候，如果中午你睡不着，你可以多看书，多写字。别人休息了，你还在努力，将来你就能够超过别人。

孩子在睡觉之前多做运动，同时也应该给孩子喝一杯牛奶，然后让孩子在床上躺着闭目养神。

学校中午午睡时间不够(学校中午没有午休时间是否合理？)

学校中午午睡时间不够(学校中午没有午休时间是否合理？)

再有泡一杯清茶,适当苦一点,脑袋不好使了,喝一口,放松几秒也能起到很好的调节作用.

孩子的作息时间要固定。并坚持这个好习惯：如果孩子每天早上睡懒觉，到了午后还不觉疲劳，自然不肯午睡。父母要注意调整孩子的睡眠时间，早上按时起床，上午安排一定的活动量，孩子有疲劳感就容易入睡了。养成孩子的午睡习惯十分重要，父应该在白天多带孩子出去玩，要帮助孩子消耗一些体力，这样就会让孩子在午睡的时间进行午睡了。母不严格规定午睡的时间，今天早睡，明天晚睡，后天有事不睡，这样不能形成孩子到时间午睡的条件反射。要在固定的时间安排孩子午睡，节日带孩子上公园或到亲戚朋友家作客，也不要取消午睡。

改善睡眠环境：因为孩子通常习惯夜间睡眠，而在中午时，如果光线较亮则容易导致兴奋性较高，这时一定要创造良好的睡眠氛围，可以拉上遮光窗帘，将房间变得昏暗。

加强运动：白天时可适当让孩子多进行户外活动，但应避免剧烈运动，可以慢跑

其实暗示就是一种手段，可以告诉孩子别的小朋友中午都是睡觉的，特别是拿孩子的朋友举例效果更好。另外可以告诉孩子，听话的孩子都是中午要午睡的，让孩子感到午睡有一定的优越感，从而养成午睡的习惯。

孩子不午睡可能是因为早上起来的太晚，如果想要孩子午睡，可以在早上7点左右，就把孩子叫起来。他可能到中午就会困了，然后就会午睡。

题主您好，小孩子精力比较旺盛，不午睡也是不会怎么影响健康的，如果精力过于旺盛，影响了其他人休息，应该考虑是不是吃糖吃的太多，或者是白天洗的太晚。

杭州6所学校试点每天午睡半小时，午睡对学生来说有哪些益处？

2种宝宝晚上睡够了，白天精力旺盛，不睡午觉也并不会影响他的生长发育。.

午睡可以补充睡眠，也可以让学习了一天的学生得到短暂的放松，但是半小时“ 3至6岁的儿童正处于身体和大脑快速发育的时期。在此期间，儿童需要大量的睡眠时间，以使体内的能量促进发育。的午睡显然是没办法让孩子真正的享受到午睡的。

午睡可以提神醒脑，让孩子下午学习起来更有精神。这个做法非常好，我们这里今年也开始午休了。

可以让人们得到充足的休息时间，让人们的精力更加旺盛，学习的时候可以全身心的投入到学习中。

午睡可以提高下午的精神状态，让孩子下午不疲劳，提高下午的学习效率。也可以增强身体体质，补充孩子睡眠不足的问题。

午睡时间太长，引起家长不满，家长：赶紧取消，太遭罪

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：午睡时间太长，引起家长不满，家长：赶紧取消，太遭罪！那么我们就来看看吧！

孩子们精力充沛，喜欢打架，许多父母为此感到头痛。

终于上学后，我以为送孩子上后，房子可能会更安静。出乎意料的是，的午睡习惯会使孩子白天睡觉过多，晚上回家时不会感到困倦，但是而是更努力地折腾他们。

近，一所的父母抱怨说，他们的孩子白天在小睡时间太长，导致他们的孩子白天睡觉时间过多，晚上回家后无法及时上床睡觉。

由于许多父母忙碌了一天，而晚上却被孩子抛弃，因此第二天他们总是迟到。

结果，经过讨论，父母呼吁取消小睡习惯，或者在小睡时做些改变，以缩短可以买一个眼罩，睡觉的时候盖着，黑麻麻的容易睡着，或者买那些中眼贴，贴着眼睛好舒服的，有助于睡眠。孩子白天在小睡的时间。

关于父母的要求，老师解释说：

实际上，老师利用孩子们的午睡时间来休息一下。如果孩子不小睡，老师会一直很照顾他们。

对于老师的回答，父母说他们不能接受。的午睡时间开始于中午12点，结束于下午2.30，这太长了。

许多孩子白天睡了这么长时间，直到回家后半夜11点或2点才睡觉。

如果您确实在考虑孩子的身体发育，则应减少白天小睡的时所以在阶段呢，孩子养成睡午觉的习惯。间，以使孩子可以在晚上尽快入睡。

这个阶段的孩子充满活力并且顽皮。如果取消午睡或减少时间，则意味着老师睡不着就躺在床上，想想心事儿，或者是数数羊，指不定就睡着了呢有更多时间照顾孩子，这无疑给老师增加了负担。

实际上，对于现阶段的孩子来说，只要他们晚上有足够的睡眠时间，白天不午睡就可以为孩子提供足够的能量。

尽管孩子午睡后精力充沛，但也大大增加了入睡的可能性。长时间入睡会对孩子的身体发育，尤其是孩子的身高发育产生负面影响，孩子的身体素质也会变慢，慢慢变。

取消午休时间后，白天的孩子会精疲力尽，这也将帮助孩子在晚上9点之前入睡。

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的 育儿 作者。跟随我给你带来实用的母性和 育儿 知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上 育儿 之路。

孩子不喜欢午睡，我们有必要一定让她养成午睡的习惯吗？

孩子午睡的地点应该尽量舒服，不建议坐在凳子上，然后爬到桌子上睡觉，那样达不到真正的休息，如果可以，应该在床上安静舒服的午睡，午睡的环境不应该过于嘈杂，如果觉得睡眠不够好，可以在午睡之前听一些舒缓的音乐来帮助睡眠。要不要睡午觉？

这个问题是情况而定。

在阶段，要养成睡午觉的习惯。一般都需要孩子午首先就是可以早早的把孩子叫醒，然后在上午的时候让孩子尽情的玩耍，到了中午之后，家长要先午睡，然后才能正确的诱导孩子也去有这个午睡的习惯。休，中午要休息两个小时。如果在家里就培养了这个好的习惯，那么的生活，孩子就更加的容易适应。

我孩子在上的时候，同寝室的个别孩子就没有午睡习惯，他们在午睡的时候呢就会很痛苦，躺在床上睡不着，要么说话，要么影响其他小朋友。经常因为不睡午觉被老师罚站或者关小黑屋。

01、孩子精神不济的时候，或者上午活动量大的时候，我会要求孩子午睡。

02、春夏季节，天气暖和或者是炎热，人容易犯困，那么我就会要求孩子在中午的时候呢，午睡半小时到一个小时。

03、如果是在冬季，天气比较寒冷，孩子对睡午觉不太感兴趣，抵触性大，我就会同意孩子不午睡。

冬天晚上早睡，早上起得也比较晚，孩子的孩子不爱睡午觉这个现象真的太普遍了，大多数小孩都不爱睡午觉，他们不能理解大人为什么要睡午觉，就像我们没法理解，他们不睡午觉下午怎么会有精神一样。但是大部分的家长，都会要求孩子午睡，哪怕他们不情愿。我家老大从三岁开始，基本上也是不想睡午觉。每次睡午觉对他和我来说都比较折磨人，因为他即使躺着也会一直缠着要讲故事，或者是自己在床上蹦来跳去地弄出声响，以至于我也没法好好休息。但在他会比较听老师的话午睡，虽然有时候睡不着也会躺着不吵闹。睡觉的时间比较足够的，孩子的精力足以应付学习和生活。所以在这种情况下，我一般就不会要求孩子一定要午睡。

所以孩子是不是要午睡呢？可以根据季节的不同，环境的不同，以及孩子的具体情况来判断，不需要孩子午睡。

教学相长，做个有心人。欢迎关注佩佩说说。

回答这个问题，我们可以从以下几个方面来分析一下：

1、首先来看看，为什么孩子应该要午睡？午睡有什么好处？

学习同时也是一件非常耗费精力的活动，需要很认真，很专注，学习的效率才会比较高，高效率的背后对孩子的精力提出了很高的要求。当孩子经过上午紧张的学习以后，吃完午饭，身体是非常需要休息的。所以孩子午休是非常有必要，通过休息，让身体得到放松，让能量得到补充，这样才有可能以专注的状态应付下午的学习。如果因为缺乏午睡导致精力不够，这样很可能在下午上课的时候出现打瞌睡，注意力无法集中等情况。

2、让孩子正确认识到午睡的重要性

在学校，通常中午的时候都会安排午睡时间，家长应该孩子正确认识午睡的必要性，了解学校为什么要安排午睡的时间以及午睡有什么好处。同时也要让孩子认识到，如其他同学都在午睡，而他不午睡，就很有可能会影响到其他同学的休息，这样是非常不礼貌的行为。

3、午睡对保证孩子的充足睡眠有非常大的帮助。

处于生长发育时间的孩子们，一般来说都要睡足10个小时。但是由于作业量过大、晚上有活动等很多原因，导致孩子在晚上并没有得到充足的休息。这样的状态长期维持下去的话，对孩子的生长发育是有影响的，所以孩子非常需要在中午的时候，通过午睡来补充睡眠，让身体得到充分的休息。

孩子不睡午觉家长怎么开导

在不睡午觉的宝宝有两种情况：

有些宝宝在家就不睡午觉，在也不睡，但是晚上睡得早睡得好。

睡的时候可以带上眼罩，因为是白天中午，那时候的阳光是刺眼的，这样会使一些浅眠的人睡不着，所以戴上眼罩会是一个不错的选择。如果有近视的人，戴的摘，戴的也要取下来，不要觉得很麻烦就不管了，就算是戴半个小时睡觉也会使自己的眼睛感觉到酸痛，到时候眼睛的度数可能会变高。

还有一些宝宝，在家睡午觉，但在却睡不着午觉。

可是孩子们午休的时候，老师们可以休息一会或备些教案，如果有小朋友不睡午觉，有的老师就没办法休息。长此以往，老师的心情肯定好不了。

还有老师为了不让不午睡的小朋友影响他人休息，会把孩子独自留在储藏间。

第二种宝宝，本来有午睡习惯，在由于环境变化或心理因素睡不着，可能会打乱孩子的生物钟，影响孩子情绪。

家长们一定要告诉自己宝宝：

1、中午就算不困，不想睡，也要躺在小床上，闭上眼睛，让身体和眼睛休息一下；

4、多和老师沟通，了解孩子午睡情况，什么情况下会睡，什么情况下不睡，有针对性的去创造孩子午睡条件。

5、多和宝宝聊天，了解他关于午睡的看法，经常给他讲午睡的好处。

中午一般都会有两个到两个半小时的午休时间，如果宝宝睡不着，瞪着两眼躺两个多小时，不能说话不能玩，也挺难受的。如果孩子淘气不好管，影响其他因为我早睡了，所以第二天就能起床了，也为六岁后上小学打下了良好的基础，因此取消午睡。宝宝睡觉，被老师单独放在储物间、卫生间，那就更难受了

小学生中午的时间该怎么安排？

不正确的午睡也会影响孩子的大脑发育，如果孩子在午睡的时候时间比较久，那么在夜晚的时候，他们就无法早一点上床睡觉，即使已经在床上躺着了，他们的精神也还是非常的充足，难以入睡。如果有这种情况的话，孩子就会辗转反侧一直睡不着，那么在第2天上课的时候精神就不是很好，注意力无法集中，老师讲的知识点也没有听清会让孩子的学习成绩下降。

一般是先安排吃饭，然后午休，大约是12-2点两个小时。有的班主任也讲讲题目，也有的开开班会，但是现在要求中午要午休，基本上都能按要求进行午休

但是，如果午睡时间过长，孩子不仅会在晚上折腾父母，而且还会损害他们的身体发育。看来很难想到一个既能使老师又能使父母满意的解决方案。

冬天的时候，小学生的中午时间比较晚，中午吃饭，休息一下，时间很短。夏天的时候，中午时间比较长，一般都用来午睡。

在学校中午睡不着怎么办？个别的人实在在中午睡不着，可以和让家长和老师沟通一下，老师在这个时间让孩子做一些别的，或者到户外去活动活动。

学生中午的时间该怎么安排？小学生中午应该吃完午饭再睡，使小孩的身体发展的更健康

小学生中午的时间该怎么安排？我认为一般情况下，小学生的中午时间，我认为安排睡一会儿午觉是比较好的

中午吃完饭就休息

报补课班就是害孩子

中午吃完饭，适量运动一下，要么睡一会，要么玩一会，要为下午储备精力。

回答，你说小学生中的时间该怎么安排？吃好饭以后中午的时候有午睡，下午，读书有好的精，

没有午睡习惯的孩子，如何培养午睡习惯？

一定要让孩子制定作息时间，这样的话孩子就能够培养午睡的习惯，在前期的时候要强制孩子午睡，后期的时候就会形成习惯。以前看过一本关于宝宝睡眠的书，其中提到小孩子在三岁左右的时候，午睡会渐渐消失，并且罗列了科学数据。这是否真的顺应了孩子的生长规律，我们不得而知，但如果午睡对孩子来说是非常痛苦的话，那不如不睡。很多时候，大人都是以自己的感受来衡量孩子，比如：有一种冷叫妈妈觉得我冷，就是非常有代表性的以大人的感受来要求孩子。我们总觉得孩子小不懂事，就要求孩子事事都听我们的，却忽略了他们的感受和想法，这其实对培养孩子的自主性是没有任何帮助的。所以，在原则范围内还是应该尊重孩子自己的意见。

培养孩子的午睡习惯非常重要。午睡能够让孩子为下午的小学阶段，我也希望孩子能够保持睡午觉的习惯，但是孩子并不是特别配合，会有抵触情绪，或者干脆不睡。我强制了几次后，发现孩子上了床还是不睡觉，下午上课的精神也不错，就觉得应午睡的习惯有利于孩子的成长，午睡也有利于的统一管理。孩子早上上学，中午睡觉，下午上学。每个老师都需要随时受到监督。该改变方法了。学习充满精力。老师应该统一组织孩子午睡。家长也要配合。

中小学生到底该不该午睡？如何杜绝剥夺学生午睡时间？让娃娃健康成长？

小学生中午的时间应该这样安排，首先中午是吃饭的时间，我们吃完饭之后可以略微的放松一下，比如说出去 看看风景，或者是休闲一下，看一会儿电视，这都是有固定时间的，看完电视放松之后，应该进行午睡一下，防止下午上课的时候学生进行打瞌睡 要保证放松与活力的平衡 不可以过于放松，如果过于的看太多电视，会导致学生处于兴奋的状态，而导致情绪过于激动，睡不着，午睡的话是在一天中很重要的

我觉得还是应该是要尽量睡一会儿的，尽量不要超过半个小时，不然可能会影响到晚上的睡眠。中午睡一会儿有助于大脑的休息，可以在午睡后提高个人的体力，这样才能更专注于学习。如果实在午睡睡不着，躺下歇一会儿也好，闭目养神也可以的，尽量让身体休息一下

中午休息不好，身子长不高，下午困，注意力不集中，等于啥也没学，还对孩子有害。

我认为中小学生是应该午睡的，保证他们足够的瞬间，下午上课才会清醒，要让学校了解到中小学生的睡眠时间，要充足，才能够杜绝剥夺学生午睡的情况，保证孩子们充足的睡眠，给予足够的营养补充，就能健康成长。

应该午睡，要有这方面的规章制度，还要合理的进行教育，提倡减负的原则，让中小学生适当的午休。

应该午睡前不宜喝太多的水，午睡醒来之后也不应该喝太多的水，因为这个时候身体还处于休息状态，不能很快恢复状态。应该少喝一点水，缓解一下口渴就好。其次，午睡的时间不应该过长，合理的午睡时间应该是20分钟到40分钟，如果午睡时间过长就会起到反作用。要睡觉。我们可以设立一个规定，任何老师还有各种事情都不可以耽误孩子。在教室里面安装折叠床，这样就可以让孩子正常休息了。

孩子在不睡午觉怎么办？

没有午觉习惯的孩子就应该早起一些，然后可能到了中午的时候就会特别的困，然后中午就会好好的睡觉。

孩子刚上，一般都还不适应的环境，每个班上总有几个不睡觉的小朋友。孩子的精力旺盛，如果前天晚上睡得早，到中午可能还不困，所以很难入睡。这个时候，老师可以让小朋友一起躺在床上，把窗帘拉好，营造一下睡觉的氛围。小朋友不能聊天讲话，有的孩子就会很快睡着了，我觉得别的孩子也会受到影响。

我们都知道，现在学生的学习压力是越来越大的，小小年纪都会背着厚厚的书包；写作业写到11点、12点并不少见，更有甚者，有时候需要做到凌晨1点、2点。孩子在晚上的作息时间不一定能够得到充分的保障。

亲爱的妈妈，这属于正常现象，宝宝已经适应了家里的环境，一下子去了生活，他不适应。所以适应能力不是很快，时间慢慢的会磨合的，我相信老师会有好的办法让您的宝宝安然入睡的。

或许是孩子对的环境还不熟悉，那么需要老师耐心的与孩子沟通，让孩子有安全感，告诉孩子，大家都在睡觉，那么小学生一般午休时间是两个小时，利用大概半个小时来学习，剩下的时间可以午睡，下午上课时才会有精神。咱们也要向别的同学学习，不要孩子，慢慢的调整适应，相信，宝宝很快就会配合老师的。

一般在入园一个星期内不会孩子午睡，让他对有充分的认识，培养了熟悉感后，会自然的进行午睡。或是老师要耐心的孩子，开始可以老师抱着或是拍着睡，或者是给孩子讲故事等。在接下来老师看着睡，渐渐地一点一点培养，直到孩子开始午睡为止。

我儿子一开始上的时候，也是在午睡的时候闹情绪。征得老师的同意后，我给他带了一个平时抱着睡觉的毛绒玩具，中午抱着睡，大概过了一个礼拜的时间，他就适应了。所以建议家长选一个孩子熟悉的毛绒玩具，给他带，这样宝宝会觉得有安全感，也很容易入睡。

我是一名从教多年的幼儿教师，同时也是一名家长，我们可以找到适当的方式来孩子睡午觉。我们可以跟孩子讲，为什么我们要睡午觉，睡午觉对我们小朋友又有些什么好处，我们可以跟孩子讲一些关于睡午觉的小故事。让小孩懂得其中的道理，慢慢的他就会睡了。